Archive | Juli, 2012

Kochbuch1

Abnehmen mit Intermittent Fasting

Wie Du mit Intermittent Fasting dein Fett zum Schmelzen bringst   Schnell und effektiv Körperfett abbauen mit einer einfachen und umsetzbaren Methode – das wär`s!  Du meinst das geht nicht und dies ist wieder nur eine von vielen idiotischen Diäten, die nicht weiter als einen nervigen Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen? Wenn Du das denkst, so […]

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Büro Fitness

Schnelles Workout fürs Büro

  Kennst Du das? Du sitzt stundenlang am Schreibtisch und alles tut weh? Der Nacken ist verspannt und der Rücken schmerzt. Zeit für ein anständiges Workout hast Du auch keine und mit jeder Stunde, in der Du dich nicht bewegst wird es schlimmer. Heute möchte ich dir zeigen, wie Du etwas für dich, deinen Körper […]

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Machst Du diese 5 Fehler?

Die 5 häufigsten Fehler….. ……die dich auf deinem Weg zur Wunschfigur behindern! Wir alle wollen gesund, fit und schlank sein und uns in unserem Körper richtig wohl fühlen. Leider stehen wir uns manchmal auf dem Weg zu diesem Ziel völlig unnötig selbst im Weg. Sei es durch falsche Informationen oder durch mangelnde Motivation – lass […]

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Foto2

Komplettübung für deinen Traumkörper

Hallo, heute möchte ich dir eine weitere meiner Lieblingsübungen vorstellen. Diese Übung ist richtig anspruchsvoll, macht Spaß und kräftigt deinen gesamten Körper! Du kannst sie immer und überall machen, da Du kein Equipment benötigst. Dein eigenes Körpergewicht ist völlig ausreichend, um effektiv zu trainieren – probier es aus, Du wirst den Erfolg schnell spüren und […]

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