Archive | September, 2012

Gastartikel: Abnehmen –Mit Tipps von dicken Menschen

Hallo, heute habe ich einen Gastartikel von Martina Schlück für dich. Martina, freiberufliche Autorin aus Berlin, hat es geschafft, innerhalb weniger Teenagerjahre von der allesfressenden, ultradünnen Sportskanone zum Pummelchen zu avancieren, das immer am Ende der Laufgruppe hinterherhechelte. Mit gesundem Menschenverstand und vor allem mit viel Geduld und Zeit gehört sie jetzt zu den Menschen, […]

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Schlanke Beine

Schlanke Beine mit dieser Power Fitnessübung

Hallo, möchtest Du auch schön durchtrainierte, schlanke Beine, die nicht nur in Jeans, sondern auch ohne Kleidung einfach toll aussehen? Um schlanke Beine zu bekommen, solltest Du natürlich auch auf einen gesunden Körperfettgehalt achten. Dennoch gibt es einige tolle Fitnessübungen, mit denen Du die Muskeln an deinen Beinen (und Po) optimal formen kannst. Du kannst […]

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Die 4 besten Alternativen zu klassischem Ausdauertraining

Willst Du Fett in Rekordzeit verbrennen und dabei gleichzeitig auch noch Zeit sparen? Dann habe ich heute 4 echte Alternativen zu klassischem Ausdauertraining für dich, mit denen Du deine Wunschfigur noch schneller erreichst:   1. Seilspringen   Seilspringen ist der Fatburner schlechthin! Nicht umsonst trainieren Kampfsportler und Boxer intensiv mit diesem einfachen Equipment. Die Jungs […]

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Fitness Smoothie

Kennst Du das Verlangen, ab und zu etwas Süßes zu schmecken? Damit es nicht gleich auf den Hüften landet, solltest Du statt zu Süßigkeiten lieber zu einer gesünderen Alternative greifen. Die gute Nachricht ist, dass es richtig leckere Möglichkeiten gibt, den Heißhunger auf Süßes zu stillen, ohne dabei die Figur zu gefährden und sogar gleichzeitig […]

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