Optimale Fettverbrennung: Schnelles und leckeres Gericht zum Abnehmen

Hallo,
 
die richtige Ernährung ist das A und O für eine optimale Fettverbrennung, wenn Du einen schönen und schlanken Körper bekommen möchtest. Es gibt einen Spruch, den ich sehr passend finde: „You can never outtrain a bad diet“ (was frei übersetzt so viel bedeutet wie „Eine schlechte Ernährung kannst Du mit keinem Training wett machen“). Das ist leider wahr. Denn all die schönen Muskeln wird man nicht sehen, wenn sie sich unter einer Speckschicht verstecken.
 
Effektives Training lässt sich durchaus auch in einen stressigen Alltag einbauen. Doch wenn es darum geht, was wir tagtäglich essen und trinken, sieht es für viele schon deutlich schwieriger aus. Manchmal haben wir einfach keine Zeit, aufwendig zu kochen…..da muss es einfach schnell gehen. Was also essen, um die Fettverbrennung und den Muskelaufbau optimal zu unterstützen?
 
Es gibt eine Reihe an tollen, gesunden und einfachen Rezepten für optimale Fettverbrennung, die weniger als 10 Minuten Zubereitungszeit benötigen. Eines davon möchte ich Dir heute vorstellen.
 
Rührei ist zugegebenermaßen nicht besonders einfallsreich……aber diese „gepimpte“ Variante macht es schon fast zu einem exotischen Gericht.

 

 
Du brauchst (für eine Portion):
 

  • 3 Eier
  • 1 kleine Avocado
  • 2 Scheiben Schinken
  • 2 Scheiben Käse
  • 1 kleine Tomate
  • eine kleine Handvoll Walnüsse
  • etwas Butter für die Pfanne
  • Salz und Pfeffer

 
Und so geht`s:
 

  • Die Eier in einer Schüssel quirlig rühren und mit Salz und Pfeffer würzen
  • Schinken, Käse, Tomate und Avocado klein schneiden
  • Die Walnüsse zerbröseln
  • Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen und die Eier kurz anbraten
  • Alle anderen Zutaten dazugeben und miteinander vermengen
  • Auf einen Teller geben und genießen!

 
Ich wünsche einen guten Appetit!
Deine Karla
 

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One Response to Optimale Fettverbrennung: Schnelles und leckeres Gericht zum Abnehmen

  1. Manu 2. Juni 2013 at 18:58 #

    Hallo Karla, vielen Dank für das tolle Rezept. Sieht wirklich sehr lecker aus. Ist auch alles super erklärt. Ich werde das schnellstmöglich selbst einmal ausprobieren. Hast du noch mehr solcher Rezepte auf Lager ?
    Ganz Liebe Grüße

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