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Wie effektiv ist Functional Training?

Functional Training – nur ein Trend? Fitnesstrends gibt es so viele, dass es manchmal schwer fällt den Überblick zu behalten. Mal ist es Spinning, mal Trampolin, mal Flexibar  oder Zumba. Einer dieser Trends ist seit einiger Zeit wieder in aller Munde: Das Functional Training. Aber was ist das eigentlich genau? Manche Trends taugen etwas, andere […]

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