"Wie Du in kĂŒrzester Zeit - mit wenig Aufwand und viel Spass - eine schöne Bikinifigur bekommst, in der du dich so richtig wohlfĂŒhlst!"

Ich helfe dir, damit du stolz in den Spiegel schaust und 2020 deine WohlfĂŒhlfigur erreichst!

Du zahlst heute nur 1,-€ ! Solltest Du das Bikinifigur Coaching nach 30 Tagen weiter nutzen wollen, werden 37,- Euro berechnet! Solltest Du Dich innerhalb der 30 Tage entscheiden, das Coaching nicht weiter nutzen zu wollen, reicht eine kurze E-Mail an mich und es fallen keine weiteren Kosten an.

* Du gehst kein Risiko ein. Das Abo ist jederzeit kĂŒndbar.
Ich biete sogar eine 30-Tage Geld-zurĂŒck Garantie an!

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*** Dein Kickstart 2020 ***




Yasmins Erfolgsgeschichte:






Wenn Du dieses einmalige Angebot
fĂŒr Dich nutzen möchtest, erhĂ€ltst Du:

  • Ein vielfach praxiserprobtes Fitnesstraining, das nicht nur effektiv ist, sondern auch wenig Zeit kostet. Mit diesem System konnte ich schon 2 Monaten nach der Geburt meiner Tochter meine alte Figur erreichen, die ich vor der Schwangerschaft hatte, obwohl ich tĂ€glich kaum Zeit zum Trainieren hatte.
  • Den besten Bikinifigur-Fitnesstest, mit dem Du regelmĂ€ĂŸig Deinen Fortschritt messen kannst, um somit neue Motivation zu tanken und den Weg zu Deinem Traumkörper schnell und kontrolliert zu erreichen. Solltest Du mal “vom Weg abkommen”, so wirst Du es sofort merken und kannst direkt gegensteuern.
  • RegelmĂ€ĂŸige Fitnessaufgaben, die total viel Spaß machen und Dich in Deinem Alltag zusĂ€tzlich fit machen.
  • Ich koche mit Dir gemeinsam und zeige Dir meine absoluten Lieblingsgerichte, die nicht nur total gesund sind, sondern auch unglaublich gut schmecken. Sogar gesunde Nachtische sind dabei !
  • Tolle Motivationstricks und Tipps, mit denen es einfach ist, den inneren Schweinehund zu besiegen!
  • Meine persönliche UnterstĂŒtzung per eMail. Ich helfe Dir, bei allen Deinen Fragen und Problemen zum Thema Fitness, ErnĂ€hrung und Motivation, damit Du auch wirklich erfolgreich Deine Bikinifigur erreichst und Dich im Sommer am Strand pudelwohl fĂŒhlen kannst!
  • Du bekommst alle 3 Tage eine Lektion, die einfache Aufgaben, Workouts zum sofort mitmachen, ErnĂ€hrungstipps, Rezepte und Motivation enthĂ€lt. So weißt Du immer genau, was zu tun ist, um Deiner Wunschfigur nĂ€her zu kommen.
  • 10-20 Minuten tĂ€glich reichen völlig aus, um eine straffe, schlanke, attraktive Bikinifigur zu bekommen.
  • RegelmĂ€ĂŸige Workouts. Ich trainiere mit Dir gemeinsam und fĂŒhre Dich auf Schienen zu Deiner Bikinifigur. Du musst einfach nur meine Übungen nachmachen – und wirst automatisch Deine Muskeln zu einer tollen Figur formen. Ganz einfach und unkompliziert.
  • Wertvolle ErnĂ€hrungstipps und leckere Rezepte, die Deine Fettverbrennung optimal unterstĂŒtzen, alltagstauglich sind und zudem gut schmecken. Du wirst Dich mit gesunden und gutschmeckenden Mahlzeiten satt essen und Dich gut dabei fĂŒhlen, ohne zu hungern.
  • Du lernst die wichtigen ErnĂ€hrungsbasics kennen, damit Du genau weißt, worauf es ankommt und was zu beachten ist, damit Du Dich bestens auskennst.
  • RegelmĂ€ĂŸige ErnĂ€hrungsaufgaben, die wirklich viel Spaß, helfen Dir dabei, deine ErnĂ€hrung zu optimieren.
  • Innerhalb kĂŒrzester Zeit neue Gewohnheiten aneignen und somit Deine Bikinifigur nahezu auf “Autopilot” bekommen.
  • Mein Bikinifigur Coaching ist zeitlich unbegrenzt, um Dir dauerhaft zu helfen, damit Du langfristig Deine Bikinifigur halten kannst.
  • Mach einfach das nach, was ich Dir vormache und Du kannst Dich schon bald im Bikini pudelwohl fĂŒhlen!

Karlas Bikinifigurcoaching beinhaltet unter anderem:

Motivationstipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen

Coaching

Intensive Workouts fĂŒr perfekte Fettverbrennung

Trainingsaufgaben, die spielerisch deine Pfunde purzeln lassen

Leckere Rezepte damit du dich an gesunden Speisen satt essen kannst

Tolle und einfache Snackideen

Was ist das Bikinifigur Coaching genau?
Wie funktioniert es im Detail? (Video)

Nutze das Bikinifigur Coaching 30 Tage fĂŒr nur 1,- Euro

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  • Bonus 2: Online-Kurs
    "Die Fett-Weg-Garantie"

    Diese 12 Lektionen sind der SchlĂŒssel,
    um den Schweinehund zu besiegen und
    garantiert deine Bikinifigur zu erreichen!

(Diese Erfolgs-Methoden lassen sich außerdem in allen
Lebensbereichen einsetzen. Unglaublich wertvoll!!)

  • Bonus 3: Bauchmuskel-Special
    12 komplette "Bauch-Workouts"

    Der effektivste Weg, um schöne
    Bauchmuskeln aufzubauen!

Mach einfach in Echtzeit mit mir mit!

  • Bonus 4: Vegetarische Rezepte

    Vegetarisch zur Bikinifigur?
    Kein Problem mit diesen leckeren Rezepten! 🙂

  • Bonus 5: Motivations-Booster
    "Facbook-Bikinifigur-Gruppe"

    KnĂŒpfe Kontakte zu anderen Teilnehmern,
    tausche Erfahrungen, Rezepte und Tricks aus
    und nutze die Gruppendynamik, um dein Ziel
    auch wirklich zu erreichen!

Nutze das Bikinifigur Coaching
30 Tage fĂŒr nur 1,- Euro


*** Dein Kickstart 2020 ***



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Das sagen andere Teilnehmerinnen:


Yasmin sagt:

 

"Hallo liebe Karla, ich möchte mich bei dir bedanken fĂŒr deine tolle Arbeit, dein Engagement, deine Offenheit und deine FlexibilitĂ€t.

Du strahlst so viel positive Energie und Motivation aus, das packt mich immer wieder aufs Neue und ich bekomme richtig Lust, mit dir mit zu trainieren, deine leckeren Rezepte auszuprobieren und dich einfach als Vorbild zu nehmen. Deine Rezepte sind einfach und schnell nachzukochen und es gibt keine außergewöhnlichen Zutaten, die man nirgends zu kaufen kriegt, das ist mir immer wichtig.

Deine Workouts sind kurz und knackig und einfach in den Alltag zu integrieren. Endlich keine Fahrten mehr ins Fitnessstudio, was fĂŒr mich vom Zeitaufwand her einfach schwierig war (hinfahren, umziehen usw.).

Besonders gut gefĂ€llt mir auch, dass dein Bikinifigur-Coaching kein starres Konzept ist, das du einmal erstellt hast und das dann auf ewig so bleibt, sondern du schaust auf die WĂŒnsche deiner Teilnehmer und gehst darauf

Du beziehst dein Coaching mit ein, bringst deine Mitglieder auf den neusten Stand und gibst das weiter, was du selbst auch lebst – und deshalb fĂŒhle ich mich auch so gut aufgehoben bei dir. Ich muss mir keine Gedanken darĂŒber machen, was ich am besten essen kann, um gesund und energiegeladen zu sein.

Und um fit zu werden oder zu bleiben, reicht es, an den meisten Tagen der Woche einfach mit dir zu trainieren. Schon kurz nachdem ich mit deinem Bikinifigur Coaching anfing, bekam ich die ersten Komplimente, dass ich gut aussehe, schlanker geworden bin, dass meine Taille schmaler geworden ist – und das ist natĂŒrlich richtig gut fĂŒr die Motivation. Was mich aber noch mehr motiviert hat, ist das eigene KörpergefĂŒhl, das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein, was einen enormen Schub bekommt. Es hat sich so vieles so positiv verĂ€ndert, seitdem ich mich fĂŒr dein Coaching entschieden habe und mitmache: ich bin viel selbstbewusster, selbstsicherer, fĂŒhle mich stĂ€rker, fitter, endlich wieder wohl, ich bin aktiver, schiebe nicht mehr so viel vor mir her, erledige alles direkt, trage wieder gerne figurbetonte Kleidung und habe keine Angst mehr vor dem Sommer, weil ich mich einfach wohl in meinem Körper fĂŒhle.

Ich kann dein Bikinifigur-Coaching uneingeschrÀnkt jedem Menschen wÀrmstens empfehlen und ans Herz legen."


Julia R. sagt:

"Hallo Karla,

zunÀchst möchte ich mich wirklich bei dir bedanken!
Ich bin nun seit 2 Wochen dabei und habe gerade zum 2. Mal gemessen. Wow! Ich habe insg. fast 19 cm verloren, davon mit 6 cm das meiste am Bauch. Ich bin echt glĂŒcklich, dass ich so tolle Erfolge sehe und das noch so kurzer Zeit!

Ich versuche schon sehr lange abzunehmen, habe eigentlich alles versucht, war eine Zeit lang jeden Tag 2 Stunden im Fitnessstudio (da hab ich noch studiert) und habe dabei höchsten 1000 kcal gegessen, nichts hat etwas gebracht, ich hatte immer das gleiche auf der Waage stehen, hatte stĂ€ndig Hunger und hatte aufgrund meines schlechtes Kreislaufs und zu niedrigem Blutdruck stĂ€ndig Probleme. Sobald ich etwas SĂŒĂŸes angeschaut habe, wurde ich direkt 2 kg schwerer.

Nun kann ich auch mal Naschen und nehme trotzdem ab, verliere cm und sehe, dass sich mein Körper formt, das ist einfach super toll.

Dabei finde ich deine Workouts klasse! Sie sind nicht zu schwer, eigentlich im perfekten Rahmen, sodass ich noch gut mitkomme und trotzdem nach dem Workout erst mal 2 Minuten tot auf der Matte liege. Dieses Auspowern macht mich dann irgendwie glĂŒcklich,weil ich weiß, dass ich wirklich etwas (sinnvolles) getan habe.

Auch die ErnĂ€hrungsaufgaben sind fĂŒr mich nicht schwer. Da ich Vegetarier bin, esse ich schon viel GemĂŒse und nur Wasser zu trinken hat mich endlich mal von der Cola weggebracht, die ich mittlerweile ekelig sĂŒĂŸ finde.

Viel Gerede von mir, dabei lĂ€sst es sich gut zusammen fassen, ich fĂŒhl mich mit deinem Programm super glĂŒcklich und es lĂ€sst sich toll in den Alltag integrieren."

Update nach 8 Wochen:

"Ich mache nun seit 2 Monaten das Bikinifigur-Coaching und habe insgesamt gute 45 cm Umfang verloren, davon das meiste immer noch am Bauch mit fast 15 cm, fast 10 Kilo abgenommen.

Ich fĂŒhle mich total wohl und alle möglichen Leute, ob auf der Arbeit oder privat sprechen mich darauf an, dass ich abgenommen hab und man das richtig sieht. Eine bessere BestĂ€tigung gibt es ja eigentlich nicht. So ein deutlicher Erfolg in so kurzer Zeit mit so wenig Aufwand!

Ich mach immer noch jeden Tag motiviert und mit viel Freude die Workouts, halt mich zum grĂ¶ĂŸten Teil an die ErnĂ€hrung und auch wenn ich mal nasche, hab ich nicht das GefĂŒhl, nun ist alles fĂŒr die Katz.

Das einzige was ich mich frage ist, warum ich nicht schon viel frĂŒher auf dich und dein Programm gestoßen bin, hĂ€tte mir jedenfalls einige hungrige NĂ€chte und frustierte Wiegetage erspart.
Ich möchte mich wirklich bei dir herzlich bedanken!"

Update nach 1 Jahr:


Nathie Halt sagt:

"Ich habe in der Zeit von 6 Wochen 5 Kilo abgenommen,weitere 2 Kilo “danach” verloren ( insgesamt nun 7 Kilo )und fĂŒhle mich aber mindestens 10 Kilo leichter,  bin fitter im Alltag und nicht mehr so mĂŒde. Habe das GefĂŒhl als sei ich voller Energie.

Auf den Vorher Nachher Bildern sieht man es leider nicht so gut da ich ein wirklich doofes Oberteil anhabe. Aber mein Umfeld spricht Lob aus und sehr viele die mich lĂ€nger nicht gesehen haben sagen auch dass ich einfach nur toll aussehe. Schmaler im Allgemeinen und auch viel frischer. Ich wĂŒrde eine ganz tolle Ausstrahlung haben :-)!"


Denise Schwarzbach sagt:

"Hallo Karla, Danke fĂŒr gemeinsame 12 Monate.

denise - vor und nach bikinifigurcoaching

Mein Name ist Denise, bin 42 Jahre alt, jetzt wie gesagt 12 Monate beim Bikinifigurcoaching dabei und möchte dir und deinen Usern meine Erfahrung mitteilen.

Vor Beginn des Bikinifigurcoachings wog ich 63 kg und trug KleidergrĂ¶ĂŸe 40. Heute nach zwölf Monaten mit dir Karla und Bikinifigurcoaching wiege ich 7 kg weniger und trage KleidergrĂ¶ĂŸe 34 / 36. Ich hoffe meine Bilder können diese Verwandlung belegen.

Warum habe ich ĂŒberhaupt angefangen meine Zeit, mit dir Karla, wenn auch nur virtuell, zu verbringen. Es war die Unzufriedenheit mit sich selbst, mit seinem Körper, seinen Eßgewohnheiten, eben ein StĂŒck meines Lebensstils. Nun gibt es ja tausend Angebote und jedes möchte und glaubt zu wissen, dass Beste fĂŒr uns zu wollen. FĂŒr mich selbst waren einige Faktoren zur Auswahl sehr wichtig - das VerhĂ€ltnis Sport und ErnĂ€hrung " Zeit und wie und wo kann ich meine Übungen durchfĂŒhren " -.

Und heute kann ich sagen, mit dir Karla habe ich fĂŒr mich die richtige Entscheidung getroffen, um meinen Körper und meinen Geist wieder in Schwung zu bringen. Danke Bikinifigurcoaching.

Das Training ist kurz und prĂ€gnant, fĂŒr Ausdauer und Kraft und das Thema ErnĂ€hrung hat mich voll und ganz ĂŒberzeugt. Ich habe durch Bikinifigurcoaching meine Eßgewohnheiten total verĂ€ndert, esse heute bewußter, wĂ€hle meine Nahrungsmittel sorgfĂ€ltig aus, davon profitiert auch meine Familie, aber ich oder besser wir verzichten auf nichts.

Jede Menge abwechslungsreiche Übungen, besonders positiv ist fĂŒr mich mit dir gemeinsam (Echtzeit) zu trainieren, so kann man als Einsteiger von vornherein Fehler verringern oder gĂ€nzlich vermeiden. Die Übungen kann man seinen individuellen Leistungsvermögen mit kleinen und großen Tricks in den Workouts anpassen, denn wir wissen, nicht jeder Tag ist wie der Andere.

Ein weiterer positiver Aspekt, man benötigt nicht viel Platz um seine tĂ€glichen FitnessĂŒbungen mit dir gemeinsam zu absolvieren, denn nicht jeder hat einen Fitnessraum in den eigenen vier WĂ€nden. Ob im Urlaub oder bei Freunden zu Besuch fand ich immer eine kleine Ecke und die 15 Minuten Zeit, um unsere Übungen durchzufĂŒhren. Man braucht keine teuren und platzraubenden GerĂ€tschaften. Viele deiner Workouts gehen komplett ohne diese.

Vor einem Jahr war ich in Bezug auf Fitness und bewusste ErnĂ€hrung ein absoluter Nobody und kann durch dich, Karla und Bikinifigurcoaching sagen auf diesem Gebiet einen riesengroßen Schritt gemacht zu haben.

Auch ich habe mir Ziele gesetzt, denn ich glaube ohne diese Ziele, ohne Biss und Ehrgeiz, sind die besten Workouts zum Scheitern verurteilt. Karla, du hast in deinen Videos gezeigt und erlÀutert wie man das Thema Motivation anpackt, mit Zweifeln umgeht und das Ziel im Auge behÀlt. Auch in diesem Bereich liebe Karla, hast du mir immer positive Energie vermittelt.

Es steckt kein Druck, kein Muss oder Fanatismus dahinter, Karla motiviert und auch das hat mich gestÀrkt meinem Ziel - fit, schlanker, selbstbewusster zu werden und bleiben - nÀher gebracht.

Erlaube mir aus meinen Erfahrungen, einige Anmerkungen beizutragen. Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining stellt fĂŒr mich die effektivste Methode. Vielleicht Karla kannst du noch mehr Workouts mit kleinen GerĂ€tschaften, wie Kurz- und Langhantel, Kettlebells oder Sandbag einbauen. Diese kleinen Hilfsmittel könnten aus meiner Sicht das Training noch abwechslungsreicher und effektiver gestalten.

Mein Fazit ĂŒber Bikinifigurcoaching, ohne dir Karla, wĂŒrde mir etwas fehlen, ich glaube das sagt schon eine Menge aus.

Ich hoffe meine Zeilen können dir ein kleines StĂŒck helfen, das Training weiterhin auf hohem Niveau zu halten und noch viele andere User wie mich fĂŒr Bikinifigurcoaching zu begeistern.

Mach weiter so.
Liebe GrĂŒĂŸe

Denise"


Stefanie Weletzky sagt:

"Ich habe durch das Training Selbstachtung, Selbstbewußtsein, SelbstwertgefĂŒhl und auch Selbstliebe bekommen und gelernt! Es wirkte teilweise wie ein Antidepressivum...Stressabbau sowieso!

Ich bin um einiges fitter, was mir im altĂ€glichen Leben sehr zugute kommt...ich radle lĂ€nge und komme bei Steigungen nicht aus der Puste...ich kann schwerer heben, schneller laufen und generell lĂ€nger durchhalten! Ich habe eine ganz andere, viel bessere LebensqualitĂ€t...auch durch eine gesĂŒndere ErnĂ€hrung...ich habe ein GefĂŒhl dafĂŒr bekommen, wie wichtig es ist sich gesund zu ernĂ€hren...

Durch die kompetente, persönliche, zeitweise fast tĂ€gliche Betreuung konnte ich sehr viel lernen ĂŒber konkrete AusfĂŒhrung der Übungen, Tricks und Kniffs wie man einige Übungen erlernt, Versorgung von Muskelkater und vieles mehr...nicht zuletzt habe ich mich dadurch immer sehr gut aufgehoben gefĂŒhlt...zusammen mit der Facebook-Gruppe trug das zu einem fast schon, ja man kann echt sagen, familiĂ€rem Klima bei! Das hab ich sehr gern gehabt und werde ich bestimmt etwas vermissen...

Schön waren auch die Videos, wo man direkt mit Dir mitmachen konnte...so hat man nie alleine geschuftet und besonders nett und typisch Du waren die extra Bauchbonusvideos, die wir geschenkt bekamen, als alle die Krise bekamen, weil sie was fĂŒr ihren Bauch tun wollten ( und mussten ).

Ich denke ich werde das Training als eine wunderschöne, lustige und gesellige Zeit in Erinnerung behalten und möchte mich ganz herzlich bei Dir bedanken, dass Du den Rahmen fĂŒr diese Erfahrung geschaffen hast und mit Herzblut, Engagement und voller Energie dahinter bist, dass es immer so besonders bleibt!

Danke Karla!!! "


Saskia sagt:

"Liebe Karla, ich bin jetzt in der 3. Woche und das Ergebnis ist (bis jetzt) mehr als eindeutig! Ich finde dein Programm toll!"

"Vom Essen bis zum Workout eine Runde Sache! Auch ich musste mit den Übungen erstmal gucken, welche am effektivsten fĂŒr mich sind! Auch vor dem kochen habe ich mich anfangs ein wenig gestrĂ€ubt, doch mittlerweile finde ich es einfach interessant zu erfahren, was wo wie drin ist und ob es "gute" oder "schlechte" Lebensmittel sind!

Aber auch ich gönne mir am heiligen Sonntag meinen Cheat-DAY! Auf SCHOKI kann ich nicht ein Leben lang verzichten daher gönne ich mir an diesem Tag einen Kinderriegel oder Àhnliches.
Denn voller Verzicht fĂŒhrt wie bei den meisten auch bei mir zu HEIßHUNGER-Attacken.

Ich wĂŒrde mich ĂŒber ein Feedback freuen! und vielleicht kannst du die Fotos ja benutzen um den anderen Teilnehmern zeigen, dass jeder es kann!
Ich wĂŒrde mich freuen, mein Ergebnis auf deiner Seite zu sehen!

LG
Saskia"


Ramona sagt:


Susanne sagt:


Birgit sagt:


Jasmin sagt:


Ute sagt:


Kirsten sagt:


Miri sagt:


Tanja sagt:


Anja sagt:


Renate West-v.Weyhe sagt:


Beate sagt:


Julia sagt:


Ilona sagt:


Doreen sagt:


Stefanie sagt:


Victoria sagt:


Nuray sagt:


Renate sagt:


Michaela sagt:


Denise sagt:


Jelena sagt:


Margit sagt:


Nadine sagt:


Julia sagt:


Helena sagt:


Corinna sagt:


Annelie sagt:


Irina sagt:


Melanie sagt:


Sylvia sagt:


Renate B. (56) aus Kaiserslautern:

„Schon immer habe ich versucht mein Gewicht von 65 Kilo unter die magische Grenze von 60 Kilo zu drĂŒcken.

Verschiedenste DiÀten habe ich dabei mehr oder weniger erfolgreich ausprobiert. Bei allen hat mich aber irgendwann der Jo-Jo-Effekt eingeholt.

Frustriert hatte ich eigentlich schon aufgegeben, bis ich auf Karlas poundattack und die Low-Carb ErnĂ€hrung stieß. Karlas workouts sind effektiv und durch den geringen Zeitaufwand auch fĂŒr BerufstĂ€tige prima durchzufĂŒhren.

In Kombination mit den Low-Carb Rezepten habe ich nun endlich mein frĂŒher unvorstellbares Wunschgewicht von 53 kg erreicht - und das in nur sechs Monaten!

Und das Beste daran: Die Waage zeigt seit einem Jahr immer das Gleiche an und ich kann mittlerweile KleidergrĂ¶ĂŸe 34-36 bestellen.

Fazit: poundattack mit entsprechender Low Carb ErnĂ€hrung ist das Beste was mir figurmĂ€ĂŸig passieren konnte. Absolut empfehlenswert!“

Renate mit 66 kg

Renate mit 66 kg

 

Renate mit 53 kg

Renate mit 53 kg


Gaby (52) aus Weil der Stadt:

"Nach meiner HĂŒft-Op hatte ich vermehrt RĂŒckenschmerzen bedingt durch Skoliose und BandscheibenvorfĂ€lle. Muskelaufbau sollte eine weitere Op hinaus zögern. So lernte ich im Reha-Sport Karla kennen und als sie im Mai ihr Bootcamp auf dem Weil der StĂ€dter Sportplatz startete, meldete ich mich an. Bis September traf sich unsere Gruppe MĂ€dels und Frauen mehrmals in der Woche und wir hatten trotz Schweiß und Muskelkater jede Menge Spaß und sichtbare Erfolge.

Bis heute benötige ich kein BTM mehr und nur noch gelegentlich Schmerzmittel, zudem habe ich 9 Kilo abgenommen und fĂŒhle mich körperlich fit.

Dank Internet und Karlas Poundattack-Online-Bootcamp kann ich weiterhin trainieren und eine Op ist fĂŒr mich in weite Ferne gerĂŒckt.

Mitmachen lohnt sich ... egal wie jung oder alt, fit oder nicht fit !"

Gaby beim Sport

Gaby beim poundattack workout


Petra S. (54) aus Linz

"Poundattack ist fĂŒr mich die Entdeckung des letzten Jahres. Nicht nur, dass ich damit die lĂ€stigen 5kg zu meinem WohlfĂŒhlgewicht ohne Schwierigkeiten abgenommen und seither gehalten habe, bin ich mittlerweile regelrecht sĂŒchtig nach den kurzweiligen und abwechslungsreichen Workouts. Das allerbeste daran aber ist, dass sich tatsĂ€chlich auch noch in meinem Alter ( Jahrgang 1957 ) die Figur wirklich verĂ€ndert, sportlicher und durchtrainierter wird und man sich einfach sauwohl in seiner Haut fĂŒhlt. Super finde ich auch, dass man viele Workouts wirklich ĂŒberall und ohne jeglichen Aufwand machen kann und die Dauer von 12 – 15 Minuten sich selbst bei einem stressigen Berufsleben einbauen lĂ€sst. Super Sache, auf die ich nicht mehr verzichten möchte!"

Seitlicher ArmstĂŒtz fĂŒr Kraft und Balance

Seitlicher ArmstĂŒtz fĂŒr Kraft und Balance


Jessi aus Stuttgart

"Ich investierte sehr viel Zeit in Sport in meiner Freizeit und dachte, dass ich körperlich top fit bin. poundattack hat mir jedoch bewiesen, dass es sehr viele Muskelgruppen gibt, die ich bisher nicht trainiert habe. Durch die verschiedensten und abwechslungsreichen Übungen im Bootcamp habe ich meine Fettpölsterchen durch Muskeln ersetzen können. Ich fĂŒhle mich jetzt total wohl in meinem Körper. poundattack hat fĂŒr mich viele Vorteile. Ich kann mir die Trainingszeit selbst aussuchen und muss nach einem langen Arbeitstag nicht mehr meine Sportsachen einpacken und aus dem Haus gehen. Nur ein Workout pro Tag von wenigen Minuten ist eine echte Zeitersparnis und bringt ein effektives Ergebnis. Ich merke, dass die Übungen den ganzen Körper trainieren, das sorgt fĂŒr eine optimale Verteilung der Muskeln. Außerdem motiviert mich Karla in ihren Video-Clips total und es macht einfach nur Spaß das Workout gemeinsam mit ihr durchzuziehen â˜ș!"

Jessi beim Burpee am Strand

Jessi beim Burpee am Strand


Jutta Christina Klos

“Liebe Karla, Ich bin begeistert von dem Programm! Noch nie hat Abnehmen so viel Spaß gemacht. Abnehmen per Videoanleitung ist genau das, was mir bisher gefehlt hat und mir persönlich liegt, da es nicht so anonym ist wie ein DiĂ€tprogramm in Form eines Buches. Bei Deinem Programm fĂŒhle ich mich persönlich angesprochen und erfahre jeden Tag Schritt fĂŒr Schritt, was als nĂ€chstes auf dem Plan steht. Jeden Morgen, wenn ich meinen FrĂŒhstĂŒckskaffee getrunken habe, habe ich mich auf ein neues Video gefreut und war fĂŒr den Rest des Tages motiviert!”


Marion Beier

“Ganz ehrlich? Das hĂ€tte ich jetzt nicht erwartet! Nicht die ĂŒblichen leeren und total ĂŒberzogenen Versprechungen, sondern ein effektiver Videokurs, der erfrischend ist und wirklich Laune macht, Möglichkeiten aufzeigt, die tatsĂ€chlich fĂŒr jedermann/frau nachvollziehbar sind, keine Verrenkungen abverlangt, vor allem keine Hungertage, ganz im Gegenteil und trotzdem die Pfunde purzeln lĂ€sst. Mein Urteil: Sehr empfehlenswert!”


Ulrike Thörmer

“Hi Karla! Die Videos sind durchgehend freundlich, gleichzeitig seriös und kompetent. Besonders die verschiedenen Varianten der Übungen je nach Leistungsstand sind sehr hilfreich. So ist fĂŒr jeden das Richtige dabei. Deine Motivation kommt an! ”


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Teste jetzt mein Bikinifigur-Coaching und lass dich von mir zu deiner persönlichen Traumfigur fĂŒhren.

LG
Deine Karla

PS.: Bist Du bereit, mit wenig Aufwand und viel Spaß topfit zu werden?
Dann starte noch heute mit Karlas Bikinifigur-Coaching!

PPS.: Mein Bikinifigur Coaching ist ein Abo. Ich weiß, dass Abos leider oft negativ behaftet sind. Deshalb gibt es bei mir keine KĂŒndigungsfrist. Falls Du nicht mehr mitmachen möchtest, reicht eine kurze eMail an mich und es entstehen nach Ablauf des gebuchten Coaching-Zeitraumes keine weiteren Kosten. Wenn Du weiterhin dabei bleiben möchtest, worĂŒber ich mich natĂŒrlich sehr freue, verlĂ€ngert sich Dein Coaching um jeweils um den gebuchten Coaching-Zeitraum.

Fragen & Antworten

  • Q.Ist das Bikinifigur Coaching wirklich fĂŒr mich geeignet?

    A.Mein Bikinifigur Coaching ist fĂŒr dich geeignet, wenn du mit wenig Zeitaufwand und viel Abwechslung möglichst viel erreichen möchtest. Ich habe das Programm so konzipiert, dass es sich besonders fĂŒr Leute eignet, die wenig Zeit haben, aber trotzdem Erfolge sehen wollen. Du kannst mein Programm risikofrei testen und somit selbst sehen, ob es etwas fĂŒr dich ist.

  • Q.Was erwartet mich dort?

    A.Dich erwarten insgesamt ĂŒber 120 Lektionen zu den Themen Fitness, ErnĂ€hrung und Motivation. Wir trainieren gemeinsam, du bekommst hilfreiche Motivations- und ErnĂ€hrungstipps und natĂŒrlich leckere Rezepte, die das Fett zum Schmelzen bringen.


  • Q.Wann sehe ich Erfolge?

    A.Das hÀngt stark von dir und deinem Fitnesslevel ab. Je besser und genauer du dich an mein Coaching hÀltst, desto schneller wirst du Erfolge sehen. Besonders die Fitness wird sich schnell verbessern und sich auch an deinem Erscheinungsbild zeigen. Wenn du sehr viel abnehmen möchtest, geht es oft schneller, als wenn du nur 5 Kilo zu verlieren hast. GrundsÀtzlich kann man sagen, dass du nach 2-3 Wochen aktivem Bikinifigur Coaching die ersten, deutlichen erfolge sehen solltest.

  • Q.Ich habe wirklich einen stressigen Alltag. Werde ich viel Zeit investieren mĂŒssen?

    A.Nein. Genau das ist das KernstĂŒck meines Konzeptes. Viel erreichen mit wenig Zeit! Mit meinem Programm trainierst du meistens nur zwischen 10 und 20 Minuten.


  • Q.Ich gehöre schon zu dem etwas Ă€lteren Semester. Macht das Programm fĂŒr mich trotzdem Sinn?

    A.NatĂŒrlich. Es gibt keine Altersbegrenzung. Bei meinem Bikinifigur Coaching machen sowohl SechzehnjĂ€hrige, als auch ĂŒber SiebzigjĂ€hrige mit. Da ich zu allen Übungen auch leichtere Varianten zeige, lĂ€sst sich das Training gut anpassen. Du solltest allerdings bereit sein, dich anstrengen zu wollen ;-)!

  • Q.Wen kann ich fragen, wenn ich einmal nicht weiter weiß?

    A.Das Besondere am Bikinifigur Coaching ist, dass ich dich persönlich unterstĂŒtze. Wenn du Fragen hast oder dein Innerer Schweinehund einen Tritt benötigt, kannst du mir jederzeit schreiben. Ich werde mein Bestes tun, dich zu unterstĂŒtzen!


  • Q.Kann ich auch Kontakt zu anderen Teilnehmerinnen bekommen?

    A.Ja. Zum Bikinifigur Coaching gehört eine sehr nette und aktive Facebook Gruppe. Wenn du möchtest, kann du dich hier austauschen und Gleichgesinnte finden.

  • Q.Ich bin Vegetarier. Kann ich trotzdem mitmachen?

    A.Die meisten meiner Rezepte enthalten tierische Produkte. Allerdings gibt es seit kurzem eine neue Rubrik mit vegetarischen und zum Teil veganen Rezepten, die ich stetig ausbauen werde. Auch als Vegetarier oder Veganer wirst du aber auf jeden fall von den Motivationsbausteinen und dem Training profitieren!


  • Q.Ich mache auch noch anderen Sport. Wird das nicht zu viel?

    A.Meine Workouts sind eine sehr gute ErgĂ€nzung fĂŒr alle anderen Sportarten. Das Tolle ist, dass du deine Fitness, Koordination und Körperhaltung verbessern kannst ohne sehr viel Zeit investieren zu mĂŒssen. Davon profitieren auch andere Sportarten!

  • Q.Ich bin im Internet immer etwas skeptisch. Gibt es wirklich keine Abo-Fallen?

    A.Ich verstehe deine Skepsis. Leider gibt es viele schwarze Schafe. Ich stehe mit meinem eigenen, echten Namen hinter meinen Angeboten und versichere dir, dass es keine Fallen gibt. Du kannst mein Programm 30 Tage lang fĂŒr 1€ testen. Danach verlĂ€ngert es sich um jeweils nur einen Monat. Du kannst jederzeit per eMail kĂŒndigen und ich biete sogar eine 30 Tage Geld ZurĂŒck Garantie an.


  • Q.Ich möchte nur fit werden, nicht abnehmen. Macht das Bikinifigur Coaching trotzdem Sinn fĂŒr mich?

    A.Ja. Auch wenn du nicht abnehmen, sondern einfach deine Fitness deutlich steigern möchtest, bist du herzlich willkommen. Mit den Workouts wirst du schon nach kurzer Zeit Erfolge spĂŒren und sehen.

  • Q.Ich will auf keinen Fall Muskelmasse aufbauen und bullig aussehen. Werde ich mit den Übungen massig?

    A.Keine Sorge. Du wirst mit meinem Training kein Bodybuilder . Ziel ist es, das Körperfett in einem optimalen Bereich zu halten und einen schönen, fitten und gesunden Körper zu bekommen. Massig wirst du durch das Training ganz sicher nicht aussehen!


  • Q.Sind die Übungen auch fĂŒr MĂ€nner geeignet?

    A.Ja. Die allermeisten meiner Teilnehmer sind weiblich. Die Übungen und Rezepte sind aber fĂŒr MĂ€nner genauso gut geeignet.

  • Q.Wie lange geht das Bikinifigur Coaching?

    A.Wenn du das volle Programm mitmachst, geht das Bikinifigur Coaching ein Jahr. Du kannst aber jederzeit vorher aussteigen und bist nicht verpflichtet alles mitzumachen. Zugang zu den Lektionen hast du, solange du aktives Mitglied bist.


  • Q.Was passiert nach dem vollen Jahr Bikinifigur Coaching?

    A.Wenn du alle Lektionen erhalten hast, biete ich dir die Möglichkeit, gegen ein Testimonial lebenslangen Zugang ohne weitere Zahlung zu erhalten. Wenn du dich fĂŒr diese Variante entscheidest, schenke ich dir zusĂ€tzlich eine kleine Überraschung. Wenn es soweit ist, bekommst du eine eMail von mir. NatĂŒrlich kannst du auch einfach weiterhin ein Mitglied bleiben und die Zahlung fortfĂŒhren.

Nutze das Bikinifigur Coaching
30 Tage fĂŒr nur 1,- Euro


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