{"id":5,"date":"2013-04-22T16:22:48","date_gmt":"2013-04-22T14:22:48","guid":{"rendered":"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/?page_id=5"},"modified":"2014-12-12T17:14:17","modified_gmt":"2014-12-12T15:14:17","slug":"bikinifigur-coaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/bikinifigur-coaching\/","title":{"rendered":"Bikinifigur Coaching"},"content":{"rendered":"<p><center><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/114343094?autoplay=1\" width=\"634\" height=\"360\" frameborder=\"0\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen><\/iframe><\/center><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n\tjQuery(document).ready(function() {\n\t\tjQuery(\"#uniqueID\").hide();\n\t\tsetTimeout(function(){jQuery(\"#uniqueID\").show()}, 200000);\n\t});\n    <\/script><div id=\"uniqueID\">\n<h3 align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Klicke auf diesen Button und erhalte Karlas \u201eBikinifigur Coaching\u201c f\u00fcr nur 1\u20ac<br \/>\n(anschlie\u00dfend nur 37 Euro\/Monat* anstatt <del>47 Euro\/Monat<\/del>) !<\/span><\/strong><\/a><\/h3>\n<p><center>* Das Abo ist jederzeit k\u00fcndbar &#8211; ohne Netz und doppelten Boden! Du erh\u00e4ltst sofort Zugang zum Online Mitgliederbereich!<\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.poundattack.de\/bodytransformation\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/shwarrws2.png\" \/><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" title=\"warenkorb_add\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/addtocart-style1.png\" \/><\/a><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.poundattack.de\/bodytransformation\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Pfeile-unten.png\" \/><\/center><\/p>\n<h3 align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-297\" title=\"Bikinifigur Coaching\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Produkt-Cover-Bikinifigur-Coaching7-e1367313254553.jpg\" \/><\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Wenn Du dieses einmalige Angebot f\u00fcr Dich nutzen m\u00f6chtest, erh\u00e4ltst Du:<\/h3>\n<div style=\"width:100%;margin:0px auto;\">\n<ul class=\"green_tick_1_list\">\n<li><strong>Ein vielfach praxiserprobtes Fitnesstraining<\/strong>, das nicht nur effektiv ist, sondern auch wenig Zeit kostet.\u00a0Mit diesem System konnte ich schon 2 Monaten nach der Geburt meiner Tochter meine alte Figur erreichen, die ich vor der Schwangerschaft hatte, obwohl ich t\u00e4glich kaum Zeit zum Trainieren hatte.<\/li>\n<li><strong>10-20 Minuten t\u00e4glich reichen v\u00f6llig aus<\/strong>, um eine straffe, schlanke, attraktive Bikinifigur zu bekommen.<\/li>\n<li><strong>Den besten Bikinifigur-Fitnesstest<\/strong>, mit dem Du regelm\u00e4\u00dfig Deinen Fortschritt messen kannst, um somit neue Motivation zu tanken und den Weg zu Deinem Traumk\u00f6rper schnell und kontrolliert zu erreichen.<br \/>\nSolltest Du mal &#8222;vom Weg abkommen&#8220;, so wirst Du es sofort merken und kannst direkt gegensteuern.<\/li>\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Workouts. Ich trainiere mit Dir gemeinsam<\/strong> und f\u00fchre Dich auf Schienen zu Deiner Bikinifigur. Du musst einfach nur meine \u00dcbungen nachmachen &#8211; und wirst automatisch Deine Muskeln zu einer tollen Figur formen. Ganz einfach und unkompliziert.<\/li>\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Fitnessaufgaben, die total viel Spa\u00df machen<\/strong> und Dich in Deinem Alltag zus\u00e4tzlich fit machen.<\/li>\n<li><strong>Wertvolle Ern\u00e4hrungstipps und leckere Rezepte<\/strong>, die Deine Fettverbrennung optimal unterst\u00fctzen, alltagstauglich sind und zudem gut schmecken.\u00a0Du wirst Dich mit gesunden und gutschmeckenden Mahlzeiten satt essen und Dich gut dabei f\u00fchlen, ohne zu hungern.<\/li>\n<li><strong>Du lernst die wichtigen Ern\u00e4hrungsbasics kennen<\/strong>, damit Du genau wei\u00dft, worauf es ankommt und was zu beachten ist, damit Du Dich bestens auskennst.<\/li>\n<li><strong>Ich koche mit Dir gemeinsam<\/strong> und zeige Dir meine absoluten Lieblingsgerichte, die nicht nur total gesund sind, sondern auch unglaublich gut schmecken.\u00a0Sogar gesunde Nachtische sind dabei !<\/li>\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Ern\u00e4hrungsaufgaben<\/strong>, die wirklich viel Spa\u00df, helfen Dir dabei, deine Ern\u00e4hrung zu optimieren.<\/li>\n<li><strong>Tolle Motivationstricks und Tipps<\/strong>, mit denen es einfach ist, den inneren Schweinehund zu besiegen!<\/li>\n<li><strong>Du kannst Dir innerhalb k\u00fcrzester Zeit neue Gewohnheiten aneignen<\/strong> und somit Deine Bikinifigur nahezu auf &#8222;Autopilot&#8220; bekommen.<\/li>\n<li><strong>Meine pers\u00f6nliche Unterst\u00fctzung<\/strong> per eMail.\u00a0Ich helfe Dir, bei allen Deinen Fragen und Problemen zum Thema Fitness, Ern\u00e4hrung und Motivation, damit Du auch wirklich erfolgreich Deine Bikinifigur erreichst und Dich im Sommer am Strand pudelwohl f\u00fchlen kannst!<\/li>\n<li><strong>Mein Bikinifigur Coaching ist zeitlich unbegrenzt<\/strong>, um Dir dauerhaft zu helfen, damit Du langfristig Deine Bikinifigur halten kannst.<\/li>\n<li><strong>Du bekommst alle 3 Tage eine Lektion<\/strong>, die einfache Aufgaben, Workouts zum sofort mitmachen, Ern\u00e4hrungstipps, Rezepte und Motivation enth\u00e4lt.\u00a0So wei\u00dft Du immer genau, was zu tun ist, um Deiner Wunschfigur n\u00e4her zu kommen.<\/li>\n<li><strong>Mach einfach das nach, was ich Dir vormache<\/strong> und Du kannst Dich schon bald im Bikini pudelwohl f\u00fchlen!<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<div class=\"features-box-yellow\" style=\"width:75%;border-width:2px!important;\">\n<h3>Karlas Bikinifigur Coaching beinhaltet unter anderem:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-186\" title=\"Bildschirmfoto 2012-11-10 um 13.01.48\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/02-05-2013-12-09-34.jpg\" width=\"313\" height=\"184\" \/><\/p>\n<div><center>Intensive Workouts f\u00fcr perfekte Fettverbrennung<\/center><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-187\" title=\"Bildschirmfoto 2012-11-10 um 13.06.29\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/02-05-2013-12-10-22.jpg\" width=\"313\" height=\"183\" \/><\/p>\n<div><center>Trainingsaufgaben, die spielerisch deine Pfunde purzeln lassen<\/center><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-188\" title=\"Bildschirmfoto 2012-11-10 um 13.04.37\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/02-05-2013-12-15-12.jpg\" width=\"313\" height=\"180\" \/><\/p>\n<div><center>Leckere Rezepte damit du dich an gesunden Speisen satt essen kannst<\/center><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-189\" title=\"Bildschirmfoto 2012-11-10 um 13.00.09\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/02-05-2013-12-17-09.jpg\" width=\"313\" height=\"180\" \/><\/p>\n<div><center>Tolle und einfache Snackideen<\/center><\/p>\n<div><center><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Bildschirmfoto 2012-11-10 um 13.00.09\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/02-05-2013-12-19-31.jpg\" width=\"313\" height=\"180\" \/>Motivationstipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen<\/center><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Bildschirmfoto 2012-11-10 um 13.00.09\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/02-05-2013-12-21-17.jpg\" width=\"313\" height=\"160\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Coaching<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Klicke hier und teste das Bikinifigur-Coaching ohne Risiko jetzt f\u00fcr nur 1\u20ac, bevor es zu sp\u00e4t ist!<\/span><\/span><\/a><\/h3>\n<h3 align=\"center\"><\/h3>\n<h3 align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-297\" title=\"Bikinifigur Coaching\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Produkt-Cover-Bikinifigur-Coaching7-e1367313254553.jpg\" \/><\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.poundattack.de\/bodytransformation\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/shwarrws2.png\" \/><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" title=\"warenkorb_add\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/addtocart-style1.png\" \/><\/a><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.poundattack.de\/bodytransformation\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Pfeile-unten.png\" \/><\/center><\/p>\n<h3 align=\"center\"><strong><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff0000;\">Klicke auf diesen Button und erhalte Karlas \u201eBikinifigur Coaching\u201c f\u00fcr nur 1\u20ac<br \/>\n(anschlie\u00dfend nur 37 Euro\/Monat* anstatt <del>47 Euro\/Monat<\/del>) !<\/span><\/a><\/strong><\/h3>\n<p>* Du gehst kein Risiko ein. Das Abo ist jederzeit k\u00fcndbar! Du erh\u00e4ltst sofort Zugang zum Online Mitgliederbereich!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<div class=\"features-box-yellow\" style=\"width:75%;border-width:2px!important;\">\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\">Entscheide dich jetzt und profitiere gleich dreifach! :<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<div style=\"width:100%;margin:0px auto;\">\n<ul class=\"green_tick_1_list\">\n<li><b>Nur 1 Euro <\/b>im 1. Monat<\/li>\n<li><strong>10 Euro Preisvorteil <\/strong>in den Folgemonaten (nur 37 Euro\/Monat anstatt <del>47 Euro\/Monat<\/del>)<\/li>\n<li>Am Tag 33 bekommst Du meine DVD<strong> &#8222;Best of Body Transformer Workouts&#8220; kostenlos <\/strong>nach Hause geschickt<br \/>\n<a href=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Body_Transformer_DVD_CD_virtuell21.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-239\" alt=\"Body_Transformer_DVD_CD_virtuell2\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Body_Transformer_DVD_CD_virtuell21-300x271.jpg\" width=\"300\" height=\"271\" srcset=\"https:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Body_Transformer_DVD_CD_virtuell21-300x271.jpg 300w, https:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Body_Transformer_DVD_CD_virtuell21.jpg 658w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong><u><\/p>\n<h2>Das sagen bisherige Teilnehmerinnen:<\/h2>\n<p><\/u><\/strong><br \/>\n&nbsp;<br \/>\nNathie Halt sagt:<\/p>\n<div style=\"text-align: left;\"><em><span style=\"line-height: 1.5em;\">&#8222;Ich habe in der Zeit von 6 Wochen 5 Kilo abgenommen,weitere 2 Kilo \u201cdanach\u201d verloren ( insgesamt nun 7 Kilo )und f\u00fchle mich aber mindestens 10 Kilo leichter,\u00a0 bin fitter im Alltag und nicht mehr so m\u00fcde. Habe das Gef\u00fchl als sei ich voller Energie.<\/span><\/em><\/p>\n<div><\/div>\n<div><em>Auf den Vorher Nachher Bildern sieht man es leider nicht so gut da ich ein wirklich doofes Oberteil anhabe. Aber mein Umfeld spricht Lob aus und sehr viele die mich l\u00e4nger nicht gesehen haben sagen auch dass ich einfach nur toll aussehe. Schmaler im Allgemeinen und auch viel frischer. Ich w\u00fcrde eine ganz tolle Ausstrahlung haben :-)!&#8220;<\/em><span style=\"line-height: 1.5em;\"><br \/>\n<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/nathie-halt.png\" \/><br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ilona sagt:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/88473438\" height=\"250\" width=\"500\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Doreen sagt:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/99238846\" width=\"500\" height=\"667\" frameborder=\"0\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Victoria sagt:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/87666407\" height=\"250\" width=\"500\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"line-height: 1.5em;\">Nuray sagt:<\/span><\/p>\n<p><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/88285621\" height=\"375\" width=\"500\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Renate sagt:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/88992512\" height=\"282\" width=\"500\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Michaela sagt:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><iframe src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/100638422\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<div id=\"testimonialbox3\"><img src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/renate.jpg\" width:88px; height:101px; style=\"border:1px solid #666666;width:88px;height:101px;\" \/><div id=\"testimonialbox3side\"><div id=\"testimonialbox3text\">\u201cSchon immer habe ich versucht mein Gewicht von 65 Kilo unter die magische Grenze von 60 Kilo zu dr\u00fccken. Verschiedenste Di\u00e4ten habe ich dabei mehr oder weniger erfolgreich ausprobiert. Bei allen hat mich aber irgendwann der Jo-Jo-Effekt eingeholt. Frustriert hatte ich eigentlich schon aufgegeben, bis ich auf Karlas poundattack und die Low-Carb Ern\u00e4hrung stie\u00df. Karlas workouts sind effektiv und durch den geringen Zeitaufwand auch f\u00fcr Berufst\u00e4tige prima durchzuf\u00fchren. In Kombination mit den Low-Carb Rezepten habe ich nun endlich mein fr\u00fcher unvorstellbares Wunschgewicht von 53 kg erreicht &#8211; und das in nur sechs Monaten! Und das Beste daran: Die Waage zeigt seit einem Jahr immer das Gleiche an und ich kann mittlerweile Kleidergr\u00f6\u00dfe 34-36 bestellen. Fazit: poundattack mit entsprechender Low Carb Ern\u00e4hrung ist das Beste was mir figurm\u00e4\u00dfig passieren konnte. Absolut empfehlenswert!\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox3name\">Renate B. (56) aus Kaiserslautern<\/div><\/div><div class=\"aclear\"><\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox3\"><img src=\"\" width:88px; height:101px; style=\"border:1px solid #666666;width:88px;height:101px;\" \/><div id=\"testimonialbox3side\"><div id=\"testimonialbox3text\">&#8222;Hallo Karla!<br \/>\nIch bin sehr froh, dass ich mich f\u00fcr dein Coaching entschieden habe. Es ist so viel einfacher motiviert Sport zu machen, wenn man nicht mehr dr\u00fcber nachdenken muss, was man tun soll und ob das was man macht auch das Richtige ist. Au\u00dferdem mache ich nun jeden Tag mindestens 15 min. deine Workouts, bei k\u00fcrzeren Einheiten h\u00e4nge ich meistens noch weitere \u00dcbungen dran (wenn mein Muskelkater es zul\u00e4sst ;). Das Training tut mir gut und gibt mir ein sehr gutes Gef\u00fchl auf dem richtigen Weg zu sein.&#8220;<br \/>\n<\/div><div id=\"testimonialbox3name\">Tanja<\/div><\/div><div class=\"aclear\"><\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox3\"><img src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/gaby.jpg\" width:88px; height:101px; style=\"border:1px solid #666666;width:88px;height:101px;\" \/><div id=\"testimonialbox3side\"><div id=\"testimonialbox3text\">\u201cNach meiner H\u00fcft-Op hatte ich vermehrt R\u00fcckenschmerzen bedingt durch Skoliose und Bandscheibenvorf\u00e4lle.\u2028Muskelaufbau sollte eine weitere Op hinaus z\u00f6gern. So lernte ich im Reha-Sport Karla kennen und als sie im Mai ihr Bootcamp\u2028auf dem Weil der St\u00e4dter Sportplatz startete, meldete ich mich an. Bis September traf sich unsere Gruppe M\u00e4dels und Frauen mehrmals in der Woche\u2028und wir hatten trotz Schwei\u00df und Muskelkater jede Menge Spa\u00df und sichtbare Erfolge.\u2028Bis heute ben\u00f6tige ich kein BTM mehr und nur noch gelegentlich Schmerzmittel, zudem habe ich 9 Kilo abgenommen und f\u00fchle mich k\u00f6rperlich fit.\u2028Dank Internet und Karlas Poundattack-Online-Bootcamp kann ich weiterhin trainieren und eine Op ist f\u00fcr mich in weite Ferne ger\u00fcckt.\u2028Mitmachen lohnt sich &#8230; egal wie jung oder alt, fit oder nicht fit !\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox3name\">Gaby (52) aus Weil der Stadt<\/div><\/div><div class=\"aclear\"><\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox1\"><div id=\"testimonialbox1text\">&#8222;Ich bin sehr froh, deine Programme, Tipps und Videos gefunden zu haben. Meiner Meinung nach ist das alles sehr stimmig und du kommst super sympathisch und kompetent r\u00fcber, ich habe das Gef\u00fchl, mit einer Freundin an der Seite zu trainieren. Danke daf\u00fcr!!&#8220;<\/div><div id=\"testimonialbox1name\">Bianca<\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox1\"><div id=\"testimonialbox1text\">Hallo Karla, ich finde dein Programm super! Ich habe schon oft versucht abzunehmen mit vielen Varianten, diese ist die erste die Spa\u00df macht. Die Idee des kurzen, intensiven Workouts kann ich super in meiner i.D. 55 Std. Woche unterbringen. Wahrscheinlich ist es bisher immer am Sport gescheitert &#8211; nach einem 12 Stundentag, kann ich einfach nicht mehr. Die kurzen Workouts, kann ich fast jeden Tag irgendwo einbauen. Besonders gut hat sich bei mir das Bild vom Bikini, der am Strand auf der W\u00e4scheleine h\u00e4ngt eingepr\u00e4gt, das ist wirklich toll! Viele Gr\u00fc\u00dfe, Deike&#8220;<\/div><div id=\"testimonialbox1name\">Deike<\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox3\"><img src=\"\" width:88px; height:101px; style=\"border:1px solid #666666;width:88px;height:101px;\" \/><div id=\"testimonialbox3side\"><div id=\"testimonialbox3text\">&#8222;Liebe Karla,<\/p>\n<p>ich habe eben dein Motivationsvideo aus Lektion 11 gesehen und m\u00f6chte dir nur kurz r\u00fcckmelden, dass ich deine \u00dcbungen nicht f\u00fcr zu schwer halte. Natrlich bin nach den \u00dcbungen geschafft, aber so soll es ja auch sein. Und die Erholung tritt recht schnell ein. Ich hatte \u00fcbriegns noch keinen schlimmen Muskelkater -eher so ein leichtes Ziehen. Die Challenges finde ich auch richtig gut!<\/p>\n<p>Ich bin nun 4 Wochen dabei und habe insgesamt 10 cm verloren! (4 am Bauch und 3 an jedem Bein). Auch der Fitnesstest hat gute Resultate gebracht. So schaffe ich nun ein richtige Plank anstatt einer leichten Variante.<\/p>\n<p>Ich habe dein R\u00fchrei ausprobiert und mir den Tipp zu Herzen genommen, dass Ei mit Gem\u00fcse sehr gut bei der Fettverbrennung ist. Ich bereite, R\u00fchrei oder Omelette oder Frittata abends vor und w\u00e4rme es morgens. Der Salat aus Avocado Thunfisch, Tomaten und Mozzarella ist sehr lecker. Durch dich habe ich die Avocado kennen und lieben gelernt!<\/p>\n<p>Liebe Gr\u00fc\u00dfe<br \/>\nSteffi&#8220;<\/div><div id=\"testimonialbox3name\">Steffi<\/div><\/div><div class=\"aclear\"><\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox3\"><img src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/petra.jpg\" width:88px; height:101px; style=\"border:1px solid #666666;width:88px;height:101px;\" \/><div id=\"testimonialbox3side\"><div id=\"testimonialbox3text\">\u201cPoundattack ist f\u00fcr mich die Entdeckung des letzten Jahres. Nicht nur, dass ich damit die l\u00e4stigen 5kg zu meinem Wohlf\u00fchlgewicht ohne Schwierigkeiten abgenommen und seither gehalten habe, bin ich mittlerweile regelrecht s\u00fcchtig nach den kurzweiligen und abwechslungsreichen Workouts. Das allerbeste daran aber ist, dass sich tats\u00e4chlich auch noch in meinem Alter ( Jahrgang 1957 ) die Figur wirklich ver\u00e4ndert, sportlicher und durchtrainierter wird und man sich einfach sauwohl in seiner Haut f\u00fchlt. Super finde ich auch, dass man viele Workouts wirklich \u00fcberall und ohne jeglichen Aufwand machen kann und die Dauer von 12 \u2013 15 Minuten sich selbst bei einem stressigen Berufsleben einbauen l\u00e4sst. Super Sache, auf die ich nicht mehr verzichten m\u00f6chte!\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox3name\">Petra S. (54) aus Linz<\/div><\/div><div class=\"aclear\"><\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox3\"><img src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/jessi.jpg\" width:88px; height:101px; style=\"border:1px solid #666666;width:88px;height:101px;\" \/><div id=\"testimonialbox3side\"><div id=\"testimonialbox3text\">\u201cIch investierte sehr viel Zeit in Sport in meiner Freizeit und dachte, dass ich k\u00f6rperlich top fit bin. poundattack hat mir jedoch bewiesen, dass es sehr viele Muskelgruppen gibt, die ich bisher nicht trainiert habe. Durch die verschiedensten und abwechslungsreichen \u00dcbungen im Bootcamp habe ich meine Fettp\u00f6lsterchen durch Muskeln ersetzen k\u00f6nnen. Ich f\u00fchle mich jetzt total wohl in meinem K\u00f6rper. poundattack hat f\u00fcr mich viele Vorteile. Ich kann mir die Trainingszeit selbst aussuchen und muss nach einem langen Arbeitstag nicht mehr meine Sportsachen einpacken und aus dem Haus gehen. Nur ein Workout pro Tag von wenigen Minuten ist eine echte Zeitersparnis und bringt ein effektives Ergebnis. Ich merke, dass die \u00dcbungen den ganzen K\u00f6rper trainieren, das sorgt f\u00fcr eine optimale Verteilung der Muskeln. Au\u00dferdem motiviert mich Karla in ihren Video-Clips total und es macht einfach nur Spa\u00df das Workout gemeinsam mit ihr durchzuziehen \u263a!\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox3name\">Jessi aus Stuttgart<\/div><\/div><div class=\"aclear\"><\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox1\"><div id=\"testimonialbox1text\">\u201cLiebe Karla, Ich bin begeistert von dem Programm! Noch nie hat mir eine Di\u00e4t so viel Spa\u00df gemacht. Abnehmen per Videoanleitung ist genau das, was mir bisher gefehlt hat und mir pers\u00f6nlich liegt, da es nicht so anonym ist wie ein Di\u00e4tprogramm in Form eines Buches. Bei Deinem Programm f\u00fchle ich mich pers\u00f6nlich angesprochen und erfahre jeden Tag Schritt f\u00fcr Schritt, was als n\u00e4chstes auf dem Plan steht. Jeden Morgen, wenn ich meinen Fr\u00fchst\u00fcckskaffee getrunken habe, habe ich mich auf ein neues Video gefreut und war f\u00fcr den Rest des Tages motiviert!\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox1name\">Jutta Christina Klos<\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox1\"><div id=\"testimonialbox1text\">\u201cGanz ehrlich? Das h\u00e4tte ich jetzt nicht erwartet! Nicht die \u00fcblichen leeren und total \u00fcberzogenen Versprechungen, sondern ein effektiver Videokurs, der erfrischend ist und wirklich Laune macht, M\u00f6glichkeiten aufzeigt, die tats\u00e4chlich f\u00fcr jedermann\/frau nachvollziehbar sind, keine Verrenkungen abverlangt, vor allem keine Hungertage, ganz im Gegenteil und trotzdem die Pfunde purzeln l\u00e4sst.\u00a0Mein Urteil: Sehr empfehlenswert!\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox1name\">Marion Beier<\/div><\/div>\n<div id=\"testimonialbox1\"><div id=\"testimonialbox1text\">\u201cHi Karla! Die Videos sind durchgehend freundlich, gleichzeitig seri\u00f6s und kompetent. Besonders die verschiedenen Varianten der \u00dcbungen je nach Leistungsstand sind sehr hilfreich. So ist f\u00fcr jeden das Richtige dabei. Deine Motivation kommt an!\u00a0\u201d<\/div><div id=\"testimonialbox1name\">Ulrike Th\u00f6rmer <\/div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff0000;\">Klicke hier und teste das Bikinifigur-Coaching ohne Risiko jetzt f\u00fcr nur 1\u20ac, bevor es zu sp\u00e4t ist!<\/span><\/a><\/h3>\n<h3 align=\"center\"><\/h3>\n<h3 align=\"center\"><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" title=\"Bikinifigur Coaching\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Produkt-Cover-Bikinifigur-Coaching7-e1367313254553.jpg\" \/><\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.poundattack.de\/bodytransformation\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/shwarrws2.png\" \/><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" title=\"warenkorb_add\" alt=\"\" src=\"http:\/\/poundattack.de\/bikinifigurcoaching\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/addtocart-style1.png\" \/><\/a><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.poundattack.de\/bodytransformation\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Pfeile-unten.png\" \/><\/center><\/p>\n<h3 align=\"center\"><strong><a href=\"https:\/\/www.digibank24.com\/product\/11832\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff0000;\">Klicke auf diesen Button und erhalte Karlas \u201eBikinifigur Coaching\u201c f\u00fcr nur 1\u20ac<br \/>\n(anschlie\u00dfend nur 37 Euro\/Monat* anstatt <del>47 Euro\/Monat<\/del>) !<\/span><\/a><\/strong><\/h3>\n<p>* Du gehst kein Risiko ein. 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