Ja ich möchte das „Poundattack Kochbuch“ mit nur einem Klick für 37,- €
buchen, bevor es zu spät ist (aktuell nur 100 Exemplare vorhanden)!!
Du bekommst es sofort per Post nach Hause geschickt!
Der Schlüssel zu Deiner Traumfigur liegt in Deinem Essen!
Wie wäre es …
- wenn Du genau wüsstest, was Du essen musst, damit Dein Körper Fett in Massen verbrennt …
- wenn Du Dir ganz sicher sein könntest, dass Du mit dieser Ernährung niemals Hunger haben würdest (Heißhunger adé)…
- wenn Du keine Angst vor einem Jojo-Effekt haben müsstest …
- und wenn Du Dir ganz sicher sein könntest, dass Du einen schlanken und attraktiven Körper bekommen kannst, auf den Du stolz bist …
(Buch aufschlagen, Rezept auswählen, wohlfühlen) Meine Rezepte sind die Abkürzung, um Deinen Körper zu transformieren. Baue sie
einfach in deinen Alltag ein und wirst schnell Erfolge sehen. Es wird Dir richtig Spaß
machen, zu sehen, wie das Fett schmilzt!“
Was beinhaltet das Kochbuch im Detail?
Hinweis: Das Buch ist ein physisches (gedrucktes) Buch. In diesem Video habe ich
den Entwurf für die Druckerei abgefilmt, um Dir einen genauen Überblick zu geben:
Das Buch umfasst:
- über 100 fettverbrennende Rezepte zum Nachkochen
- einfach nachvollziehbare Rezeptbeschreibungen
- zahlreiche farbige Bilder zu den meisten Rezepten
- genaue Nährwertangaben für deinen Überblick
So kannst du dir einfach die Mahlzeiten nach deinem persönlichen täglichen Bedarf zusammenstellen und
mit viel Spass und Genuss deine Traumfigur erreichen.
Ja ich möchte das „Poundattack Kochbuch“ mit nur einem Klick für 37,- €
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Hedda Vaassen sagt:
„Hallo Karla,
ich mag besonders Rezepte wie „Fitness Pina Colada“, „Erdbeer-Nuss-Kuchen“, „Avocado-Bananencreme“, „gefüllte Aubergine“, und deine Gerichte mit Lachs, Schafskaese, Kuerbis, Avocado, Mango und Kokos, da ich diese Zutaten sowieso liebe.
Deine Smoothies mit Beeren, Quark und Nüssen gefallen mir auch sehr gut, und es sind auch Rezepte dabei, wo ich andere einladen kann…
Inzwischen komme ich dazu, dass ich mir das Geld für das Kantinen-Essen lieber spare und davon Beeren, Mangos, Avocado, Kokosmilch etc. kaufe – hiermit geht es mir dann besser… Deine Rezepte sind eine Ermutigung und Ermunterung, weiter in diese Richtung zu gehen, auch wenn ich nicht abzunehmen brauche, aber ich möchte meine Lebensenergie erhöhen und erhalten…
Danke für deine Tipps (mein Mann profitiert auch davon…) – meine Söhne essen wegen mir schon lange gesund und vertilgen bergeweise Quark … sie machen täglich Sport und sind in ihrer Altersklasse mit die Fittesten weit und breit…deine Tipps unterstuetzen mich hier, noch weiter in diese Richtung zu gehen und gesunde Alternativen anzubieten.“
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Karola Skupke sagt:
„Karla, ich finde dein Kochbuch super!
Deine Rezepte sind wirklich einfach umzusetzen,
wie alle deine anderen Rezepte auch.
Einfach top!“
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Karlheinz Pfaff sagt:
„Hallo Karla, das POUNDATTACK REZEPTBUCH finde ich top.
Vor Allem, dass die allermeisten Rezepte mit wenigen guten Zutaten schnell zuzubereiten sind.
Bei den Hauptspeisen überwiegen die „Backofengrichte“. Ich persönlich bevorzuge die Pfannengerichte.
Aber alle Rezepte die ich nachgekocht habe waren sehr lecker!“
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Nicole Ehlert sagt:
„Das Kochbuch von Karla/poundattack ist eine super abwechslungsreiche Sammlung an Leckereien.
Besonders die Frühstücksrezepte (meine absoluten Lieblinge sind die Bananenpfannkuchen)
haben es mir angetan und machen super lange satt.
Das tolle ist, dass man für alles eher wenig Zutaten braucht und alles recht fix fertig ist.
Egal ob man Kalorien zählt, nach Low Carb oder einfach nur gesund essen will, bei Karla findet man alles!
Eine echte Bereicherung für jeden Speiseplan!“
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Monika Zwygart sagt:
„Hallo Karla, das poundattack Kochbuch sieht nicht nur toll aus, die Rezepte schmecken auch sehr gut.
Auch die Familie isst gerne mit auch wenn es bei Ihnen sicher nicht um Gewichtsregulierung geht wie bei mir.
Besondes aufgefallen ist mir, dass ich nach deinen Menus kein lange anhaltendes Völlegefühl habe sondern mich
immer fit und wohl fühle.
Klar ist auch in deinem Kochbuch etwas drin das mir von den Zutaten her nicht schmeckt, aber das kommt bei
jedem Kochbuch vor.
Das einzige was (für mich) etwas negativ ist, ist die Grösse. A4 passt einfach nicht in meine Küche,
halb so gross könnte ich besser verstauen. Das ist aber Kritik auf hohem Niveau!
Danke für dein Engagement.“
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Ines Hofer sagt:
„Hallo Karla, ich finde das poundattack Kochbuch wirklich toll.
Seit neuestem betreibe ich mit viel Freude Kochabende mit Freunden und erzähle jedem warum ich so
begeistert bin von dir, deiner Arbeit und deinen Workouts, die ich weiterhin fleißig absolviere.
Auf Arbeit werde ich auch immer gefragt, was ich da so esse und erzähle es gern. Ich habe meine
Familie fast 4 Monate nicht gesehen. Besonders meiner Schwester fiel auf, deine Augen und Haut
sind viel klarer, neben meiner optimierten Figur.
Ich bin begeistert, weil ich so viel neue Ideen und Anstöße bekam und nun sogar gern experimentiere.
Heute habe ich dein Pilzgericht gekocht, so lecker und auf die Kombination wäre ich nicht gekommen.
Zudem bemerke ich ein Umdenken, schön.
Hab vielen Dank für deine sympathische, überzeugende und bekehrende Arbeit.
Man spürt deine Begeisterung.“
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Renate sagt:
„Gerne erzähle ich von meiner Begeisterung über dein poundattack Kochbuch.
Ich habe jetzt zwei Exemplare, weil ich immer wieder um Ausleihe gefragt werde.
Da ich ich meins aber nicht aus der Hand geben will, brauchte ich halt noch eins.
Dein Kochbuch ist in meinen Augen das einzige, das durchgehend und vielfältig auf low carb setzt.
Jeder, dem das ein Anliegen ist, ist mit Deinem Buch bestens bedient. Ich habe gelernt wie man gut
und geschmackvoll weniger Kohlenhydrate essen kann.
Ich habe auch gemerkt, dass wenn ich halbwegs konsequent damit umgehe keine Süssigkeiten Yeeper habe.
Das ist sehr angenehm!
Die Rezepte sind einfach nach zu kochen und schmecken gut. Man muss ein bisschen planen, damit man
die Sachen, die man braucht im Haus hat. Deine Hinweise für Büro lunches, oder auch „kalt gut zu
geniessen“ schätze ich.
Mein Renner ist die „Gemüsepizza“.
Mir gefällt die Einteilung nach Themen im Inhaltsverzeichnis. Man findet das Gesuchte schnell.
Vielen Dank für das hilfreiche, schön aufgemachte und praktische Kochbuch.“
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Ramona sagt:
„Hallo Karla, der Großteil meiner Familie ist leider nicht an einer gesunden Ernährung interessiert,
aber und darauf kommt es letztendlich an:
Alles was ich aus deinem Kochbuch gekocht habe, hat ihnen gut geschmeckt!
Da ich von den süßen Sachen leider nicht los komme, freut es mich natürlich sehr,
dass du auch dafür einige Rezepte erstellt hast.
Alles in allem ein sehr gut abgerundetes Kochbuch!“
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Gaby Kern-Kopp sagt:
„Als ich mir vor einiger Zeit das Rezeptebuch bestellte, war mir die Low Carb Ernährung nichts Unbekanntes mehr,
dennoch wollte ich mehr Abwechslung in meinen Küchenalltag bringen.
Das Buch ist übersichtlich durch die 4 Themen : Frühstück-Snacks-Hauptspeisen- und Desserts angeordnet
und die Rezepte sind mit einem Farbfoto dargestellt, da bekommt man Appetit auf mehr.
Lästiges Suchen entfällt und gaanz wichtig für mich, die Rezepte sind schnell zubereitet und lecker.
Mein absolutes Lieblingsrezept sind Zuchinispagetti und Süsses ist für mich auch noch dabei 🙂
Ausprobieren, zusammen mit den Rezepten vom Online-Poundattack ist das eine tolle Sache.“
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Diana Henkel sagt:
„Ich bin ein sehr großer Fan des poundattack Kochbuchs und von Karlas Programm ansich.
Das Kochbuch gefällt mir sehr gut und mein Mann und ich haben uns schon durchgekocht
und haben auch schon mehrere Favoriten gefunden.
Die Rezepte sind einfach und verständlich nach zu kochen, die Portionsangaben
passen und es schmeckt alles sehr lecker.
Ich persönlich mag die frische der Rezepte – mein Lieblingsgericht,
das könnte ich täglich essen, ist der Thunfisch Advocado Salat.“
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Ute Rohde sagt:
„Hallo Karla, seit März 2015 koche ich eifrig die poundattack Rezepte.
Das Kochbuch ist super überschaubar aufgebaut, sei es Frühstück-, Mittag- oder Abendmahlzeiten.
Einfache und schnelle Gerichte, mit Bild vor allen Dingen, finde ich für mich immer sehr wichtig.
Also, ich kann es jedem, der seine Ernährung auf gesunde Art und Weise ändern möchte,
wärmstens ans Herz legen!
Habe seitdem 10 Kilo abgenommen, mit der gesunden Ernährung und Karlas Bikini Coaching!
Dickes Dankeschön dafür!“
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Sandra und Tom Gramse sagen:
„Hallo Karla,
ich möchte mich bedanken für dein tolles Kochbuch bzw für dein tolles Programm.
Habe schon mehrmals versucht meine Ernährung umzustellen aber bin immer gescheitert bis jetzt.
Dein Programm ist klar und super einfach habe nicht das Gefühl das ich auf was verzichten muss.
Im Gegenteil. Mir geht es super gut, bzw uns! Mein Sohn Tom macht ja mit mir mit.
Ich würde mich sehr auf ein weiteres Kochbuch von dir freuen!
Ganz liebe Grüße
Sandra und Tom“
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Meike Theisen sagt:
„Sehr schönes, liebevoll gestaltetes Kochbuch mit tollen Bildern
zu den Rezepten und ausführlicher Beschreibung über die Zubereitung mit hilfreichen Tipps!“
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Waltraud Wilfinger sagt:
„Hallo Karla, ich habe jetzt seit Kurzem auch dein Kochbuch und bin total begeistert.
Die Rezepte sind einfach, schmecken aber super lecker und sind meist ganz schnell zubereitet.
Meist weiß ich gar nicht, was ich kochen soll, weil die Auswahl so schwer fällt.
Es schmeckt einfach Alles!
Seit ich dein Training mache und nach deinen Angaben koche – nicht so extrem genau,
aber doch (manchmal brauche ich einfach was mit viel Kohlehydraten) nehme ich jede
Woche gleichmäßig ab und meine Hosen spannen nicht mehr (hab schon 1 Kleidergröße weniger)
und die Muskeln kommen auch schon raus …
Alles nur mit ein wenig Ernährungsänderung und Training ohne teure Geräte – einfach SUPER
ich bin voll begeistert und nach dem Training fühle ich mich meist schlapp aber glücklich!“
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Karin Daniels sagt:
„Das Kochbuch gefällt mir sehr gut, da es auf jeden Fall Low Carb ist.
Es gibt mir viele Anregungen und ich habe schon einiges gemacht.
Ich bin selber zugelassener und zertifizierter Ernährungscoach von der leitlinienkonformen und eingetragenen
FIGUSA-Ernährung (Figusa=Figura sanus=gesunder Körper).
Das ist die erweiterte LOGI-Ernährung, allerdings auf dem neuesten Stand und die Pyramide ist evaluiert.
Dein Kochbuch passt wunderbar in dieses Schema bis auf ein paar kleine Sachen. Danke für dieses Buch.“
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Sylvia Westermeier sagt:
„Liebe Karla,
ich bin so froh, dich getroffen zu haben. Ich würde ja sagen:“ Ich finde keine Worte“
für das, was mit mir passiert ist, aber ich finde viel zu viele.
Darum mache ich es kurz: Dein Coaching ist die Wucht. Du bist natürlich, liebevoll
unterstützend und extrem motivierend. Ich habe alle deine Rezepte gekocht.
Nur wenige sind nicht so mein Geschmack (mag nicht so gern Fisch; aber Thunfisch und Lachs
ersetzten die anderen Fischsorten sehr gut). Alle sind schnell zubereitet(die meisten habe
ich in 30Min auf dem Tisch) mit gängigen Zutaten, sehr lecker und sie helfen super beim
Traumfigur bekommen.
Ich liebe deine Rezepte, das wirklich schöne Kochbuch, deine Workouts, die immer fordernd sind,
aber nie demotivierend, weil du sie so schön besprochen hast. Ich hänge an deinen Lippen, wenn
du Motivationstipps für mich hast.
Jeder Morgen starte ich weit vor der Familie mit dem Tag, nur für mich mit deinen Workouts,
naja und unseren Hund, der um 5:00Uhr schon eine erste Runde bekommt, bevor ich mit dir
schwitze…
Dankeschön!
Nach nur 30 Tagen: 4,5 Kg und 42,5cm verloren!
Ich empfehle Dich/Deine Angebote im Netz und dein Kochbuch überall.“
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buchen, bevor es zu spät ist (aktuell nur 100 Exemplare vorhanden)!!
Du bekommst es sofort per Post nach Hause geschickt!
Ich wünsche Dir viel Spass beim Kochen und Abnehmen 🙂 !!
Alles Liebe
Deine Karla
