Monkey Swing/Affenschaukel Schwierigkeitsgrad *** [youtube]w-5dG8onyyA[/youtube]
Tag Archives | Fitnessübung
Blaster Push Up
Blaster Push Up Schwierigkeitsgrad ***** [youtube]9UlyCdnnALo[/youtube]
Commando Push Up
Commando Push Up Schwierigkeitsgrad **** [youtube]Yiyi4U5DI2s[/youtube]
Superman
Superman Schwierigkeitsgrad ** [youtube]VhuWkSr1rRQ[/youtube]
Drop Jumps / Gesprungene Kniebeuge
Drop Jumps/Kniebeugen Sprünge Schwierigkeitsgrad *** [youtube]-FU8CGcD6Jc[/youtube]
Schere
Schere Schwierigkeitsgrad *** [youtube]wxfcuyQpIf8[/youtube]
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Hip Lifts/Hüftheben in Rückenlage Schwierigkeitsgrad * bis *** [youtube]ENQtE1HCAZg[/youtube]
Jumping Jacks
Jumping Jacks Schwierigkeitsgrad * [youtube]9pUlQf0IWPo[/youtube]
High Knees / Kniehebelauf
High Knee/Kniehebelauf Schwierigkeitsgrad ** [youtube]ObpSUyFsALM[/youtube]
Leg Raises / Beinheben in Rückenlage
Leg Raises/Beinheben in Rückenlage Schwierigkeitsgrad *** [youtube]ajwWfohRzWo[/youtube]
