Leg Raises/Beinheben in Rückenlage Schwierigkeitsgrad *** [youtube]ajwWfohRzWo[/youtube]
Tag Archives | Personal Trainin
Jump Lunges / Gesprungene Ausfallschritte
Jump Lunges/Gesprungene Ausfallschritte Schwierigkeitsgrad **** [youtube]neQpr0WfRXM[/youtube]
Mountain Climber / Bergsteiger
Mountain Climber/Bergsteiger Schwierigkeitsgrad *** [youtube]JZqjliUvpmw[/youtube]
Power Jumps
Power Jumps Schwierigkeitsgrad ***** [youtube]G5S0Bcsbw14[/youtube]
Speedy Gonzales / Speed Knees
Speedy Gonzales Schwierigkeitsgrad ** [youtube]RnCfyM0isAM[/youtube]
Sumo Squats
Squats mit Knee Lifts Schwierigkeitsgrad ** [youtube]jDYyRPQp1cE[/youtube]
Star Jumps
Star Jumps Schwierigkeitsgrad *** [youtube]3JBtDtS9L3s[/youtube]