Archive | Februar, 2013

Oberschenkel Innenseiten

Schlanke Oberschenkel: Die perfekte Übung für die Innenseiten

Schlanke Oberschenkel sind bei uns Frauen heiß begehrt. Auf vielfachen Wunsch möchte ich Dir daher heute zwei meiner Lieblingsübungen für die Innenseiten der Oberschenkel zeigen. Erfahrungsgemäß sind die Innenseiten eine häufige Problemzone. Mit speziellen Übungen wird es Dir aber gelingen, genau diese Muskeln gezielt zu kräftigen und zu formen. Ein komplettes Fitnesstraining, bei dem Du […]

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Gastartikel: Richtig essen und mehr Muskeln aufbauen

Hallo, heute habe ich einen informativen Gastartikel von Adam Guenther für euch. Adam betreibt den Blog www.fitness-und-workout.de, auf dem er seinen Lesern Infos und Tipps zum Thema Fitness und Training liefert. Adam betreibt bereits seit 9 Jahren Muskelaufbau und Fitness-Training. Begonnen hat alles mit der Kampfsportart Kickboxen, bei der sich durch das Training natürlich auch Muskulatur […]

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