Hi, kennst Du auch diesen fiesen Heißhunger? Er schleicht sich an und ehe Du Dich versiehst, macht er all Deine Bemühungen kaputt. All das Training und die gesunden Rezepte. Futsch! Naja, nicht ganz. Denn wenn Du trainierst und versuchst Dich gesund zu ernähren ist das nie umsonst. Trotzdem: Heißhunger führt nicht nur zu einem schlechten […]
Hi, kaum ein Ernährungsthema wird so heftig diskutiert wie die Frage, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht sind. Machen sie dick und Du solltest sie meiden? Oder sind sie sogar gut für die Fettverbrennung? Meiner Erfahrung nach hilft es den meisten Menschen enorm, Kohlenhydrate einzuschränken, wenn sie abnehmen wollen. Dabei bin ich aber definitiv kein Gegner […]
Hi, dieses Rezept ist eines meiner Lieblingsrezepte. Hier habe ich ein schönes Video gefunden, in dem Du siehst, wie Du es zubereitest. Probier es unbedingt einmal aus! Wir alle lieben Nudeln. Wenn Du also genau wie ich auch ein Pasta Fan bist, dann habe ich jetzt zwei Nachrichten für Dich, eine gute und eine schlechte. […]
Hast Du Ärger mit Deinem Chef? Diskutierst und streitest du oft mit Deinem Partner? Hast du vielleicht eine Wunde, eine Schnupfnase oder Halsschmerzen? Ist neben Deinem Schlafzimmer eine laute Baustelle oder hast Du es so richtig krachen lassen und eine durchzechte Nacht hinter Dir? Es gibt unzählbar viele Ursachen für Stress. Doch ganz egal […]
