Hallo, in diesem Beitrag geht es um ein weiteres wichtiges Hormon, das für Deine Figur und Dein Wohlbefinden verantwortlich ist. Die Rede ist von Leptin. Es ist nicht ganz so bekannt, wie Insulin, was vor allem daran liegt, dass es erst Ende der 90er Jahre entdeckt wurde. Warum Du wissen solltest, was Leptin ist, was […]
Archive | Juni, 2014
Warum macht Insulin dick?
Hallo, in diesem Post findest Du das erste Video meiner Hormon-Serie. Mit dieser Serie möchte ich Dir die wichtigsten Hormone vorstellen, die einen entscheidenden Einfluss auf Deinen Stoffwechsel haben. Wenn Du abnehmen und Körperfett reduzieren möchtest, ist Insulin das erste Hormon, dem Du Beachtung schenken solltest. Ich hoffe, Dir gefällt dieses Video :-)! Alles Liebe, […]
Wie viele Kalorien brauchst Du?
Hallo, wenn Du meine Beiträge schon eine Weile verfolgst, weißt Du, dass ich grundsätzlich kein Fan von Kalorienzählen bin. Natürlich lässt sich nicht von der Hand weisen, dass Körperfettabbau nur möglich ist, wenn Du mehr verbrauchst, als Du aufnimmst. Trotzdem ist diese Grundregel nur die halbe Wahrheit. Lebensmittel werden von Deinem Körper unterschiedlich verarbeitet. Während […]
