12 Minuten
6 Übungen
2 Runden
50 s / 10 s Intervalle
Equipment: keins
1) Burpee
2) Frosch-Sprünge
3) Superman
4) Commando Push Up
5) Mountain Climber
6) Squats + Frontkicks
12 Minuten
6 Übungen
2 Runden
50 s / 10 s Intervalle
Equipment: keins
1) Burpee
2) Frosch-Sprünge
3) Superman
4) Commando Push Up
5) Mountain Climber
6) Squats + Frontkicks
Hallo! Ich bin Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin seit über 15 Jahren. Ich helfe mit viel Leidenschaft vor allem Frauen dabei, einen Körper zu bekommen, in dem sie sich so richtig wohl fühlen. Mit meinen Konzepten ist es ganz einfach eine tolle Bikinifigur zu bekommen!
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