Gabis Geburtstags-Workout

Workout-Ablauf:

• 12 Minuten
• 6 Übungen
• 2 Runden
• 50 s / 10 s Intervalle
• Equipment: keins

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Übungen:

• 1) Burpee
• 2) Frosch-Sprünge
• 3) Superman
• 4) Commando Push Up
• 5) Mountain Climber
• 6) Squats + Frontkicks

Liebe Grüße
Deine Karla