16 Minuten Workout
3 Teile insgesamt
Teil 1:
– 3 Minuten
– Burpees
Teil 2:
– 10 Minuten
– 5 Übungen
– 50 s / 10 s Intervalle
– 2 Runden
– Hip Lifts rechts/links
– Commando Push Ups
– Superman
– großer Käfer
Teil 3:
– 3 Minuten
– Kettlebell Swings
Ich wünsche dir viel Spaß!!
Liebe Grüße
Deine Karla
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