Herbst-Blues Workout

16 Minuten Workout
3 Teile insgesamt

Teil 1:
– 3 Minuten
– Burpees

Teil 2:
– 10 Minuten
– 5 Übungen
– 50 s / 10 s Intervalle
– 2 Runden

– Hip Lifts rechts/links
– Commando Push Ups
– Superman
– großer Käfer

Teil 3:
– 3 Minuten
– Kettlebell Swings

Ich wünsche dir viel Spaß!!

Liebe Grüße
Deine Karla