Setup:
– 4 Minuten
– 20 s / 10 s Intervalle
– 2 Übungen
– 12 Minuten
Übungen:
1) Turn Jumps mit Knee Tuck
2) Blaster Push Ups
Ich wünsche dir viel Spaß!!
Liebe Grüße
Deine Karla
Setup:
– 4 Minuten
– 20 s / 10 s Intervalle
– 2 Übungen
– 12 Minuten
Übungen:
1) Turn Jumps mit Knee Tuck
2) Blaster Push Ups
Ich wünsche dir viel Spaß!!
Liebe Grüße
Deine Karla
Hallo! Ich bin Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin seit über 15 Jahren. Ich helfe mit viel Leidenschaft vor allem Frauen dabei, einen Körper zu bekommen, in dem sie sich so richtig wohl fühlen. Mit meinen Konzepten ist es ganz einfach eine tolle Bikinifigur zu bekommen!
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