50 s / 10 s Intervalle
4 Übungen
3 Runden
12 Minuten
– Push Up / Seitstütz Kombi
– Schere
– Knee Tucks
– Krabbe
Trauminsel Workout
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Über Mich
Hallo! Ich bin Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin seit über 15 Jahren. Ich helfe mit viel Leidenschaft vor allem Frauen dabei, einen Körper zu bekommen, in dem sie sich so richtig wohl fühlen. Mit meinen Konzepten ist es ganz einfach eine tolle Bikinifigur zu bekommen!
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Geschaaaafffftttt, im wahrsten Sinne des Wortes :-) Freu mich über jedes neue Workout, man ist um einiges motivierter , wenn man “nicht alleine” die Übungen macht ;-))
Liebe Grüße
und viel Spaß beim wandern
Gaby