Je effektiver Du sein Training gestaltest und je motivierter Du an die ganze Sache ran gehst, desto bessere Resultate wirst Du damit erzielen. Im Folgenden findest Du fünf einfach umsetzbare und, wenn angewendet, extrem effektive Tipps, um das Beste für dich rauszuholen: 1) Du trainierst nur für dich! Du trainierst rein für dich, deinen Körper […]
Archive | Juli, 2012
Abnehmen mit Intermittent Fasting
Wie Du mit Intermittent Fasting dein Fett zum Schmelzen bringst Schnell und effektiv Körperfett abbauen mit einer einfachen und umsetzbaren Methode – das wär`s! Du meinst das geht nicht und dies ist wieder nur eine von vielen idiotischen Diäten, die nicht weiter als einen nervigen Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen? Wenn Du das denkst, so muss […]
Schnelles Workout fürs Büro
Kennst Du das? Du sitzt stundenlang am Schreibtisch und alles tut weh? Der Nacken ist verspannt und der Rücken schmerzt. Zeit für ein anständiges Workout hast Du auch keine und mit jeder Stunde, in der Du dich nicht bewegst wird es schlimmer. Heute möchte ich dir zeigen, wie Du etwas für dich, deinen Körper und […]
Machst Du diese 5 Fehler?
Die 5 häufigsten Fehler…..……die dich auf deinem Weg zur Wunschfigur behindern!Wir alle wollen gesund, fit und schlank sein und uns in unserem Körper richtig wohl fühlen. Leider stehen wir uns manchmal auf dem Weg zu diesem Ziel völlig unnötig selbst im Weg. Sei es durch falsche Informationen oder durch mangelnde Motivation – lass dich nicht […]
Komplettübung für deinen Traumkörper
Heute möchte ich dir eine weitere meiner Lieblingsübungen vorstellen. Diese Übung ist richtig anspruchsvoll, macht Spaß und kräftigt deinen gesamten Körper! Du kannst sie immer und überall machen, da Du kein Equipment benötigst. Dein eigenes Körpergewicht ist völlig ausreichend, um effektiv zu trainieren – probier es aus, Du wirst den Erfolg schnell spüren und sehen können! Bitte […]
